按Enter到主內容區
:::

法務部矯正署臺南監獄：回首頁

:::

從低谷中認識自己

  • 發布日期：
  • 最後更新日期：108-09-10
  • 資料點閱次數：255
排版用 勵志小品 排版用
從低谷中認識自己
從低谷中認識自己
我們在日常生活中與人相處的景況，往往就像季節有著寒暑乏節一樣，會有冷暖交替的變化；尤其對圍囿中的你我來說，就有特別敏感的味道。行動不自由、情緒低落、與家人或愛人無法溝通甚至是在同學間不被認同‥，我們會因為無法得到他人或是自己的認可與肯定而陷入低潮。等到清醒過來再做反省的時候，偶爾會覺得當時的行為實在幼稚，或是自責自己曾經是那麼地莽撞、輕率乃至於是無知。可是，真不知是怎麼搞的，我們就這樣在低潮與清醒中來回搖擺，到了最後還是回到原點，幾乎沒有任何突破與成功。感覺上，自己就像月亮一樣有著陰晴圓缺，彷彿已接受了命運之神預定的安排，內心卻是裝滿抱怨與無奈。
所以我們要明白，當我們處在低潮時，其實正是好好反省、重新認識自己的時候，因為我們在所謂清醒的時刻，往往並非是真正的清醒。不管是刻意壓抑或是在潛意識中，都會在有意或無心的時候，否定了內心種種的孤寂、空虛的感受，也壓抑了由恐懼所引起的各種負面情緒。這並不是說，一般人從沒有想過辦法來解決這樣的問題，我相信有人嘗試看了許多關於心理勵志的書，也聽了許多朋友的分析、建議。只是到了最後，還是不忘提醒自己這樣的話：「書上寫的、朋友說的我都懂，不過，懂是一回事，能不能做到又是另外一回事！」就這樣，不是畏懼改變，就是不耐於等待，而錯失了反省自己的機會!人在順境時得意是非常自然的事情，但是能在低潮中苦中尋樂，或是讓心情歸於平靜去認識平常疏於了解的自己，才能幫助自己隨著經驗或教訓成長。
其實，生活中的低谷就像在馬路上開車遇到紅燈一樣，是為了讓我們停下來做個短暫的休息，伸個懶腰、做做深呼吸來放鬆緊張的精神，甚至可以看看是否走錯了方向。車子在行進當中需要集中注意力，若是沒有這些短暫的休息，肯定是無法好好地繼續完成旅程的。
因此，一個人能從低谷中認識自己，就是一種智慧。
排版用 排版用

 
回頁首